近日，深圳医学科学院（SMART）2026级博士生开学典礼在卫光生命科学园报告厅举行。这是该院2023年11月成立以来的第三届博士生开学典礼。
深圳医学科学院院长颜宁寄语新生，在AI时代，更要珍视人与人之间的交流和思想碰撞，主动选择、静心探索，不以论文数量定义成果，在科研过程中形成独立能力。
深圳医学科学院院长颜宁
把“不得不”变成“我想做”
颜宁以“创业的快乐”为切入，回顾SMART从无到有、探索全新科研机制的历程，并向长期支持医科院建设的各方力量致谢。“我们针对每一个院庆的节点，总是试图去推出一些事情，积少成多，回头看，其实非常有创业者的快乐。”
她说，博士生应完成从知识获取者到知识创造者的转变，走出“故纸堆”，从临床、产业和真实世界的未解之谜中发现前沿问题。
她鼓励同学们以“启问”为起点，写下真正好奇的问题，让每一次发问都有回响。把“不得不”变成“我想做”，享受科研，在不断发问中找到自己、定义未来。
深圳医学科学院2026级博士生开学典礼合影
解压小技巧：保证睡眠、拒绝内耗
2024年8月，SMART首届博士生开学典礼上，颜宁表示：“同学们，你们既然敢于凭着‘敢为天下先’的锐气，选择了SMART，也期待大家在科研中用这种锐气去敏锐地观察、大胆提问、勇闯科研的无人区。我们为大家创造一个‘科研无忧’的环境，就是要保障大家在科研上敢于‘肆无忌惮’，希望大家在恪守科研规范以及学术道德的前提下，敢想敢说、敢试敢闯。”
当年10月，颜宁在SMART博士生首场对谈会上坦言，自己在读博期间也曾面临巨大的压力，尤其是刚到普林斯顿大学的时候，语言、文化、学习习惯等方面都需要适应，领她印象最深的是同侪压力。普林斯顿人才济济，同学中有人勤勉严谨，几无差谬，有人天马行空、创意无限……这些优秀的同学们既是压力，也是动力。
颜宁认为，作为学生，只要直面问题，相信自己，便能找到属于自己的一片天。
她也分享了自己的解压小技巧：保证睡眠、拒绝内耗。她笑称：必要的时候甚至可以扔枕头释放压力。
2025年8月，颜宁在开学典礼分享上分享道：“不要纠结！纠结本身消耗心力，自我调节又需额外能量——两份心力叠加，效果归零。不如把精力专注在你真正想做的事情上。”
“每当我完成一个小实验、解决一个小问题，那种成就感让我由衷快乐，也让我明白：别人不给阳光，我自己也可以灿烂。”她说。
南方+记者 马芳
图源：深圳医学科学院
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